このネットやシステムの業界は、リモート化が進み、運動不足になりがちです。
社員と目標について話しているときに、運動したいけど、きっかけが無くて、なにもしないままになりがちという話がでました。

折しも各自の目標を作っていた時期で、「健康」も目標にしたら良いね、ということで、評価項目の10%を、「運動」に割り当てることにしました。

行動や目標は、各自の体調や状態を踏まえて、自分で考えてもらいました。

それで、具体的な行動としては、
・週２・３回の運動
・毎日のウォーキングやストレッチ
・日々の筋トレと月に1回以上の釣り
などで、

目標は
・体重を1kg/月減らす
・健康診断の結果を全項目「異常なし」にする
・筋肉量の増加（体組成計で定期的に計測）
・日々の運動を記録し、達成率８０％以上
ということになりました。

そして、いろいろ活動の足しなるように「運動手当」を設けました。
ささやかな額ですが、張り合いになればいいなと思います。

社員の心身の健康が何よりです。
健やかな毎日が一番ですね。

私は、ボクシングを始めました。
まだまだ猫パンチですが、何もしていなかったころから見ると、体重もサイズも減少傾向です。
継続するぞ！

土谷でした。